Cholesterol je základní stavební jednotkou pro některé hormony a také pro tvorbu žlučových kyselin. Jak již bylo v úvodu řečeno, cholesterol je pro naše zdraví nesmírně důležitý, musíme se ale vyvarovat jeho nadbytečného množství v těle. V České republice máPřečíst
Měli bychom chodit 10 000 kroků denně. To odpovídá, v závislosti na velikosti těla, vzdálenosti šesti až osmi kilometrů. Podle studií jedna hodina cvičení denně nic neznamená, pokud trávíte zbývající hodiny neaktivní činností. Abyste mohli těžit z cvičení, měly byPřečíst
Bez rozdílu na roční období, věk, nebo váhu, každý z vás může pro pohyb ve vašem životě (bez toho, že by jenom chodil) udělat více, než je tomu doposud. Jestli trpíte už jenom při představě, že by jste chtěli sePřečíst
Díky chilli papričkám si můžete připravit opravdu chutné jídlo, ovšem nesmíte to s nimi přehánět. V takovém případě vám pak mohou nastat opravdu horké chvilky. Při uvážlivém zacházení se mohou papričky stát vaším dobrým kamarádem. Vybrat si právě takové, kteréPřečíst
Říká se, že když jsou děti malé, jsou s nimi malé starosti, naopak, když jsou velké, jsou s nimi starosti velké. Věřte, že je to pravda. Pokud máte potomky ve věku batolecím až předškolním, pak se vám může zdát, jakéPřečíst